Thomas Fitz
aus Lustenau
einst
Gewicht: 97 kg
jetzt
Gewicht: 82 kg
minus 15 kg
Motivation
In der BodiFit-Schule hat er folgendes erfahren:
* persönliche Betreuung durch Valentin, der auf die Persönlichkeitsstruktur jedes Einzelnen gezielt einzugehen weiß
* mentale Stärkung, Bewusstmachung von Fehlverhalten und Erarbeiten alternativer, positiver Verhaltensmuster
* ernährungstechnische Beratung für gesunde und dem Körper bekömmliche Lebensmittel
- und gelernt:
* einfache, überall und jederzeit durchführbare Übungen
* körperliches Vorort-Training mit Widerstand (zB Thera-Band), nicht mit schwerem Gerät
* 2x pro Woche – individuelles Training allein oder in einer kleinen Gruppe
* 1x pro Woche - Training in einer größeren Gruppe Gleichgesinnter (Landessportschule)
* Bewusstmachung realisierbarer Strategien zur Verwirklichung eines aktiveren, freudigeren und lebenswerteren Tagesablaufes
aus Lustenau
einst
Gewicht: 97 kg
jetzt
Gewicht: 82 kg
minus 15 kg
Motivation
In der BodiFit-Schule hat er folgendes erfahren:
* persönliche Betreuung durch Valentin, der auf die Persönlichkeitsstruktur jedes Einzelnen gezielt einzugehen weiß
* mentale Stärkung, Bewusstmachung von Fehlverhalten und Erarbeiten alternativer, positiver Verhaltensmuster
* ernährungstechnische Beratung für gesunde und dem Körper bekömmliche Lebensmittel
- und gelernt:
* einfache, überall und jederzeit durchführbare Übungen
* körperliches Vorort-Training mit Widerstand (zB Thera-Band), nicht mit schwerem Gerät
* 2x pro Woche – individuelles Training allein oder in einer kleinen Gruppe
* 1x pro Woche - Training in einer größeren Gruppe Gleichgesinnter (Landessportschule)
* Bewusstmachung realisierbarer Strategien zur Verwirklichung eines aktiveren, freudigeren und lebenswerteren Tagesablaufes
Thomas Fitz
15 kg verlorene Fettmasse haben nicht nur sein Äußeres positiv verändert, auch sein Körpergefühl und seine Lebenseinstellung hat sich gewandelt.
Thomas, wir gratulieren Dir!
Vorgeschichte
Thomas hatte in seiner Jugend keine Gewichtsprobleme.
Die letzten 20 Jahre hat sein Beruf ihn so in Anspruch genommen, dass er diesem Priorität beimaß und in dem Glauben lebte, dass ein regelmäßiger sportlicher Ausgleich und wirkungsvolle körperliche Aktivität in seinem Lebensrhythmus zeitlich nicht unterzubringen wären.
Mit den Jahren haben sich immer stärker werdende Rückenschmerzen und eine sich verhärtende Muskulatur bemerkbar gemacht. Sein zunehmend geschwächter Muskelaufbau und die damit verbundenen schmerzhaften Nebenerscheinungen in der Wirbelsäule haben in ihm eine wachsende Unzufriedenheit und den schleichenden Denkprozess, etwas an der Situation ändern zu müssen, ausgelöst. Spontane sportliche Aktivitäten konnte er nur in Angst vor Verletzungen ausüben, was die Freude an der Bewegung eher hemmte als förderte.
- - - - - -
6 Wochen Intensiv-Kurs mit zwei betreuten Einheiten pro Woche (Dienstag und Donnerstag jeweils um 19 Uhr)
Kursbeginn: 24. 03. 2009 in der Landessportschule Dornbirn
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
Kurskosten: € 290
Voranmeldung notwendig
- - - - - -
Die Entscheidung, sein Leben neu zu gestalten
Eines Tages las Thomas ein Inserat der BodyFit-Schule. Bekannte von ihm, die bereits erfolgreich das Trainingsprogramm von Valentin durchlaufen haben, gaben ihm positive Referenzen. Die Entscheidung war für ihn gefallen: ein Anruf, der erste Termin, der Beginn einer neuen Lebensphilosophie.
Im ersten Gespräch analysierte Valentin seinen Tagesablauf und deckte vermeidbare Mängel auf. Gemeinsam wurden umsetzbare Alternativen in Bezug auf Bewegung, Ernährung, Verhaltensweisen erörtert, bewusst gemacht und in einen neuen Lebenszyklus eingebaut.
Was hat Body und Fit tatsächlich im Leben von Thomas verändert?
Lachend erklärt Thomas: „Es geht mir sehr gut, und das war meine bis dato beste Lebensinvestition!“
Es geht ihm nicht nur um seine Gewichtsreduktion, denn diese 15 kg verlorener Fettmasse haben nicht nur sein Äußeres positiv verändert, auch sein Körpergefühl, seine Lebenseinstellung haben sich gewandelt. Heute ist er ein aktiver, selbstbewusster, körperlich und mental mehr als zuvor belastbarer Mensch. Seine gesteigerte und damit zusätzlich verfügbare Energie wertet sein berufliches und privates Leben auf, er empfindet mehr Spaß und Freude am Leben und an dem, was er tut. Thomas hat sein Leben durch gewonnene Lebenslust, sportliche Hobbys und neue Freunde bereichert. Sein Fokus liegt heute bewusst auf seiner Gesundheit, seiner Lebensqualität und Lebensfreude.
Weiter zum Erfolgsbeispiel von Armin ...
Thomas, wir gratulieren Dir!
Vorgeschichte
Thomas hatte in seiner Jugend keine Gewichtsprobleme.
Die letzten 20 Jahre hat sein Beruf ihn so in Anspruch genommen, dass er diesem Priorität beimaß und in dem Glauben lebte, dass ein regelmäßiger sportlicher Ausgleich und wirkungsvolle körperliche Aktivität in seinem Lebensrhythmus zeitlich nicht unterzubringen wären.
Mit den Jahren haben sich immer stärker werdende Rückenschmerzen und eine sich verhärtende Muskulatur bemerkbar gemacht. Sein zunehmend geschwächter Muskelaufbau und die damit verbundenen schmerzhaften Nebenerscheinungen in der Wirbelsäule haben in ihm eine wachsende Unzufriedenheit und den schleichenden Denkprozess, etwas an der Situation ändern zu müssen, ausgelöst. Spontane sportliche Aktivitäten konnte er nur in Angst vor Verletzungen ausüben, was die Freude an der Bewegung eher hemmte als förderte.
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Gewichtsabnahme nach BodyFit-Konzept
6 Wochen Intensiv-Kurs mit zwei betreuten Einheiten pro Woche (Dienstag und Donnerstag jeweils um 19 Uhr)
Kursbeginn: 24. 03. 2009 in der Landessportschule Dornbirn
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
Kurskosten: € 290
Voranmeldung notwendig
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Die Entscheidung, sein Leben neu zu gestalten
Eines Tages las Thomas ein Inserat der BodyFit-Schule. Bekannte von ihm, die bereits erfolgreich das Trainingsprogramm von Valentin durchlaufen haben, gaben ihm positive Referenzen. Die Entscheidung war für ihn gefallen: ein Anruf, der erste Termin, der Beginn einer neuen Lebensphilosophie.
Im ersten Gespräch analysierte Valentin seinen Tagesablauf und deckte vermeidbare Mängel auf. Gemeinsam wurden umsetzbare Alternativen in Bezug auf Bewegung, Ernährung, Verhaltensweisen erörtert, bewusst gemacht und in einen neuen Lebenszyklus eingebaut.
Was hat Body und Fit tatsächlich im Leben von Thomas verändert?
Lachend erklärt Thomas: „Es geht mir sehr gut, und das war meine bis dato beste Lebensinvestition!“
Es geht ihm nicht nur um seine Gewichtsreduktion, denn diese 15 kg verlorener Fettmasse haben nicht nur sein Äußeres positiv verändert, auch sein Körpergefühl, seine Lebenseinstellung haben sich gewandelt. Heute ist er ein aktiver, selbstbewusster, körperlich und mental mehr als zuvor belastbarer Mensch. Seine gesteigerte und damit zusätzlich verfügbare Energie wertet sein berufliches und privates Leben auf, er empfindet mehr Spaß und Freude am Leben und an dem, was er tut. Thomas hat sein Leben durch gewonnene Lebenslust, sportliche Hobbys und neue Freunde bereichert. Sein Fokus liegt heute bewusst auf seiner Gesundheit, seiner Lebensqualität und Lebensfreude.
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