Vorwort

In mehr als 20-jähriger Tätikeit in der Betreuung übergewichtiger Personen in Russland und Österreich haben wir wertvolle Erfahrungen gemacht.

So sind Konzepte aus weltbesten seriösen Methoden konzenrtriert in unser Trainings- und Betreuungsprogramm eingeflossen.

Egal nach welcher Methode Sie abgenommen haben, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht ans Ziel gelangen, dann kommen Sie zu uns!

Werden Sie ein aktives Mitglied und treten Sie unserem Club "Abnehmen & Halten" bei.

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Unsere Philosophie

Zum optimalen Körpergewicht gelangt man über zwei Phasen:

• Gewicht abnehmen

• Gewicht halten

Die schwierigste Phase ist der Übergang vom "Abnehmen" zum "Halten" des Gewichts. Die meisten Methoden scheitern beim "Halten".

So zeigt uns die Statistik: Im Durchschnitt versuchen Frauen 12 mal und Männer 3 mal in ihrem Leben abzunehmen. Sie nehmen auch erfolgreich ab — aber sie können ihr Gewicht nicht halten.

Um das Gewicht erfolgreich zu halten, bedarf es sehr viel Wissens aus dem Bereich Ernährung, Mentales und Fitness, das durch uns vermittelt wird.

Mit unserem Konzept wird der Tagesrhythmus so umgestellt, dass der Körper keine Chance hat, um Fett zu speichern.

Für wen ist unser Programm geeignet?

Unser Programm ist für die Allgemeinheit optimiert aber ebenso flexibel, um auf individuelle Voraussetzungen eingehen zu können:

• alle Altersgruppen — ohne gesundheitliche Probleme

• aber auch mit körperlichen Problemen (Knie, Rücken)

• Einzel- und Gruppenbetreuung

Besonders mit Klienten, deren Hauptproblem im Rücken liegt bzw. lag, haben wir sehr gute Erfahrungen gemacht. Die Mehrheit konnte seine Rückenschmerzen innerhalb weniger Wochen verabschieden, denn das Gewicht wird reduziert und die Muskulatur gekräftigt.

Drei Arbeitsbereiche

Wichtig ist, dass das Problem der Übergewichtigkeit in mehreren Bereichen angegangen wird.



Um den Betreuten erfolgreich in die Phase "Halten" überzuführen, bedarf es an Wissen aus den Bereichen Mentales, Fitness und Ernährung:

• Mentale Unterstützung

• Gesunde Ernährung nach dem Rhythmusprinzip

• Sportliche Aktivitäten

Übliche Methoden sind meist auf Dauer nicht erfolgreich, weil sie nur in einem Bereich arbeiten.

Der Weg zum Ziel

Mit folgender Kombination erzielen wir die effektivsten Erfolge:

• denken wie ein schlanker Mensch

• unsere Nahrung ist unsere Medizin (Hypokrates)

• Metabolic Balance — ganzheitliches Stoffwechselprogramm

• Gewichtsabnahme mit Spaß und Freude

Wir setzen Wissen aus dem Mental-Coaching, der "Metabolic Balance" und natürlich aus dem körperlichen Fitness-Bereich gleichzeitig ein.

Ausblick

Mit dieser Kombination von Maßnahmen machen wir Sie mental stark, körperlich fit und wecken in Ihnen Lust auf Aktivität.

Durch das Benutzen all dieser Instrumente helfen wir Ihnen Ihr Gewicht zu reduzieren, eine hohe Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen und das verringerte Gewicht zu halten. Zudem vermitteln wir Ihnen das Wissen, um den eigenen Lebensrhymus so zu gestalten, dass Ihr Körper keine Chance mehr hat, überflüssiges Fett zu speichern.

So erlangen Sie mehr Power, Freude und Lebensqualität.