Erst dann, wenn ein Verhalten im Unterbewußtsein verankert ist, bereitet es keine Mühe.
Der Weg zum Erfolg — Verhalten ändern
— und eine neue Einstellung leben!
Zu 90 % leben wir auf der unterbewußten Ebene.
Beispiel: Alle, die einen Führerschein besitzen, können sich noch erinnern, wie schwer es in den Anfängen war, ein Fahrzeug zu steuern. — Und jetzt, nach tausenden Kilomentern und Wiederholungen läuf alles automatisiert!
Eine Änderung erfolgt
Genau so funktioniert es mit den in der Tabelle (im vorangehenden Abschnitt) aufgelisteten „Programmen“ zu denen Sie „Ja“ gesagt haben.
So lange Sie durch die alten „Programme“ ohne körperliches Hungergefühl zum Essen verführt werden, werden Sie nicht vermeiden können, dass ihr Körper überschüssiges Fett speichert.
Sie müssen bewußt ihre Programme ändern und so lange trainieren, bis sie fest in Ihrem Unterbewußtsein verankert sind.
Alle Versuche, die auf Behandlung der Symptome basieren, werden nur kurzfristig „erfolgreich“ sein. — Damit läßt sich auch erklären, warum „kurzfristige“ Gewichtsabnahmen auf Dauer nicht funktionieren.
Gewichtsabnahme ist kein Kampf, sondern ein Lernprozess — in den Bereichen: Ernährung, Bewegung, Denken — mit Spaß und Freude!
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Zu 90 % leben wir auf der unterbewußten Ebene.
Beispiel: Alle, die einen Führerschein besitzen, können sich noch erinnern, wie schwer es in den Anfängen war, ein Fahrzeug zu steuern. — Und jetzt, nach tausenden Kilomentern und Wiederholungen läuf alles automatisiert!
Eine Änderung erfolgt
- zuerst durch bewußtes Handeln
- dann unterbewußt – und somit automatisiert
Genau so funktioniert es mit den in der Tabelle (im vorangehenden Abschnitt) aufgelisteten „Programmen“ zu denen Sie „Ja“ gesagt haben.
So lange Sie durch die alten „Programme“ ohne körperliches Hungergefühl zum Essen verführt werden, werden Sie nicht vermeiden können, dass ihr Körper überschüssiges Fett speichert.
Sie müssen bewußt ihre Programme ändern und so lange trainieren, bis sie fest in Ihrem Unterbewußtsein verankert sind.
Alle Versuche, die auf Behandlung der Symptome basieren, werden nur kurzfristig „erfolgreich“ sein. — Damit läßt sich auch erklären, warum „kurzfristige“ Gewichtsabnahmen auf Dauer nicht funktionieren.
Gewichtsabnahme ist kein Kampf, sondern ein Lernprozess — in den Bereichen: Ernährung, Bewegung, Denken — mit Spaß und Freude!
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